کتاب غلبه بر ترس و اضطراب شناخت و درمان بر اساس واقعیت

تومان۶,۲۰۰

کتاب غلبه بر ترس و اضطراب

شناخت و درمان بر اساس واقعیت

نویسنده : پیمان آزاد

سال انتشار: 1390

انتشارات: البرز

نقد و بررسی کتاب غلبه بر ترس و اضطراب

ترس واژه غریبی است؛ همیشه نزدیک است و ما برای دور کردن آن از خود همواره تلاش می‌کنیم. ترس از کودکی با ماست و کسی نمی‌تواند در زندگی این ادعا را داشته باشد که از چیزی نمی‌ترسد. شاید گاهی خودمان را به فراموشی بزنیم، گاهی بجنگیم و گاهی با ترس ادامه بدهیم اما در نهایت این مدیریت ترس و اضطراب است که دغدغه اصلی است نه از بین بردن آن. مثل این جمله‌ی معروف که می‌گوید: «از هر چیزی که می‌ترسی با آن مواجه شو». پیمان آزاد در کتاب غلبه بر ترس و اضطراب توضیح می‌دهد که چطور با شناخت خود می‌توانیم ترس و اضطراب را در زندگی کنترل کنیم.

1 در انبار

توضیحات تکمیلی

وزن350 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب غلبه بر ترس و اضطراب شناخت و درمان بر اساس واقعیت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

QR Code

QR Code